Fulgi de ovăz fini 1kg, SanoVita
Sunt alegerea ideala pentru a fi consumati cu lapte, iaurt, suc de fructe sau pentru a fi folositi la prepararea produselor de patiserie avand o consistenta usoara, maruntita, ce permite hidratarea rapida. Acest produs este indicat sportivilor. Sunt o sursa consistenta de carbohidrati complecsi, fibre alimentare si proteine, dar si de vitamine din complexul B si multe minerale.
Ovazul contribuie, prin continutul sau de lizina (mai mare decat al altor cereale), la sinteza proteinelor in organism. Este benefic pentru toata lumea, cu precadere persoanelor cu o alimentatie in general dezechilibrata, care nu consuma suficiente fibre alimentare si sufera de constipatie, precum si vegetarienilor sau veganilor care doresc sa-si completeze aportul de aminoacizi esentiali.
In general, ovazul este bine tolerat atat de copii, in alimentatia carora poate fi introdus inca din etapa de diversificare, cat si de catre adulti, fiind un aliment foarte hranitor cu multiple beneficii pentru sanatate, contraindicat doar in cazuri patologice foarte specifice (ex. afectiuni in care aportul de fibre trebuie limitat)
Ovazul reprezinta o sursa nutritiva excelenta de carbohidrati si fibre, care ne dau energie, vitamine si minerale: contine toata gama de vitamine B (cu exceptia B12 - daca produsul nu a fost imbogatit cu B12 de producator, si ne furnizeaza 40 - 50% din necesarul zilnic din urmatoarele minerale: fosfor, seleniu, zinc, mangan, magneziu, si aproximativ 25% din necesarul de fier (100 g de ovaz uscat, negatit. De asemenea, este cunoscut pentru bogatia sa in compusi antioxidanti care ajuta la protejarea sistemului circulator de ateroscleroza si pentru betaglucan, care poate ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 la reglarea nivelului de glucoza din sange.
Beneficiile consumului de ovaz pentru sanatatea ta sunt multiple:
Continutul sau ridicat de fibre contribuie la functionarea corecta a intestinului si ajuta, deci, la digestie
Creste nivelul de energie, datorita continutului de carbohidrati complecsi.
Ajuta la scaderea colesterolului
Sprijina normalizarea greutatii corporale, pentru ca iti da senzatia de satietate si astfel diminueaza apetitul.
Gratie compusilor fenolici azotati, este un bun antiinflamator si ar putea impiedica inmultirea celulelor tumorale.
Contribuie, prin continutul sau de lizina (mai mare decat al altor cereale), la sinteza proteinelor in organsim.Regleaza nivelul glucozei din sange
